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山楂杂粮粥

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 大米50g 黑米40g 玉米渣40g 绿豆30g 花生30g 山楂20g
  • 清水适量 冰糖适量

山楂杂粮粥描述：山楂具有消积，行瘀，化滞作用，也防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂可作为药果。
熬此粥是为了给儿子开胃健脾的，不过得经常喝才好，一年喝几次应该起不了作用。喝的时候最好加点冰糖，酸酸甜甜的，小孩子更喜欢，否则不加糖，有点酸，估计小孩不爱喝哦。

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山楂杂粮粥制作步骤

  • 大米，黑米，玉米渣和绿豆。不建议放小米哦。

  • 花生和山楂。花生最好提前泡水，煮的时候就会烂些。我忘记泡了。

  • 花生和山楂洗净。

  • 大米，黑米，玉米渣和绿豆淘洗干净，加入高压锅里。

  • 加入淘洗干净的花生和山楂。

  • 加入适量清水，开始煮。上汽煮个分钟-20分钟。根据自己加水的情况哦，不要煮干了。

  • 然后泄气打开盖。有点稀的话，就不要上汽，直接熬分钟左右即可。当然根据自己所需要的程度哦。

  • 我熬了不到分钟，感觉浓稠度可以了，停火。

  • 冰糖加入搅拌机里。

  • 冰糖打成粉，喝的时候加入适量冰糖粉即可。

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