黑木耳山楂粥

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黑木耳山楂粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：黑木耳10g 大米50g

辅料：果丹皮30g 冰糖30g: 黑木耳山楂粥描述：黑木耳，有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。还有阻止血液中胆固醇沉积和凝结作用，因而对冠心病和脑、心血管疾病患者颇为有益。

山楂有扩张血管、促进气管纤毛运动、排痰平喘之功能，是防治心血管病的理想保健食品和有较好疗效的食品。

黑木耳山楂煮粥，益肾补元、养阴和血。适用于高血脂症，防止动脉粥样硬化，对防治多种老年疾病，都有很好的效果。; 排毒早餐瘦身祛痘美白粥缺铁性贫血肥胖补血