香炸小金枪鱼

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香炸小金枪鱼

准备时间：1-2小时

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：金枪鱼250g

辅料：盐适量鸡蛋1个玉米淀粉适量面包屑适量料酒适量胡椒粉适量鸡精适量: 香炸小金枪鱼描述：金枪鱼鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有。还含有微生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。现在孩子马上就要期末考试了，就买了些，给孩子补补脑，也给熬夜追世界杯的老公补补脑; 世界杯健脑益智空气炸锅午餐炸