红焖马鲛鱼

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红焖马鲛鱼

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：马鲛鱼500g

辅料：姜葱适量红尖椒1个生抽适量盐适量鸡精适量油适量: 红焖马鲛鱼描述：马鲛鱼（鲅鱼）味道鲜美，比较有鱼味，而且，肉质厚实，没啥暗刺，很适合大人小孩吃。鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。由于住海边的缘故，这鱼在我家里历来上桌率比较高，大家都喜欢吃。朋友带了几条冷藏的给我，放冰箱里，喜欢吃的时候，解冻就行了，非常方便。; 咸 10分钟内青少年白领红焖 1-2人炒锅