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干煎舌头鱼

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 舌头鱼500g
  • 鸡蛋1个 盐5g 面粉75g 花生油适量

干煎舌头鱼描述：舌头鱼是比目鱼的一种，刺少肉质鲜美，富含蛋白质，非常适合孕妇食用。

家常菜10-20分钟宴请干煎朋友聚餐1-2人锅子

干煎舌头鱼制作步骤

  • 舌头鱼去除内脏，鱼鳞洗净。

  • 加盐腌制分钟。

  • 打入一枚鸡蛋，及干面粉。

  • 抓匀。

  • 煎锅中放花生油，烧至五成热时放入舌头鱼。

  • 煎成金黄色至熟。

  • 盛盘，一道美味的干煎舌头鱼就做好了。

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