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豆鼓鱼爆炒油麦菜

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 油麦菜500g 豆鼓鱼罐头138g
  • 油适量 盐适量 葱碎适量 蒜适量

豆鼓鱼爆炒油麦菜描述：油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺。今天我做的是豆鼓鱼爆炒油麦菜。

增强免疫力家常菜炒锅爆炒

豆鼓鱼爆炒油麦菜制作步骤

  • 备好油麦菜，摘好洗干净。

  • 切断。

  • 备好豆鼓鱼罐头。

  • 把盖打开。

  • 把葱切碎，蒜拍碎。

  • 加电烧油。

  • 油热放葱花，放豆鼓鱼翻炒。

  • 加油麦菜，加盐，翻个。

  • 即熟。

  • 装盘。

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