吞拿鱼芝士炒饭

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吞拿鱼芝士炒饭

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：米饭50g 吞拿鱼罐头120g

辅料：橄榄油适量鱼露适量芝士适量黑胡椒适量黑芝麻适量: 吞拿鱼芝士炒饭描述：古人云：一张一弛，文武之道也。其实，该紧张时紧张，该放松时就放松，能量是跟着人的心走的。

从古至今的养生之道无数，共通之处就在于【专注】。延伸开来，一天总有那么一段时间，静一静，想一想，乐一乐，玩一玩美食，有助于能量的内涵，能让身体放松心灵宁静。; 炒炒锅芝士味