黑胡椒烤秋刀鱼

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黑胡椒烤秋刀鱼

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：秋刀鱼400g

辅料：油适量盐适量黑胡椒粉适量料酒适量: 黑胡椒烤秋刀鱼描述：秋刀鱼中的主要成分是蛋白质，它的蛋白质含量是所有鱼中的第一名。而秋刀鱼中的维生素A比牛肉多了16陪，对夜盲症有很好的预防效果，它所含的维生素E还可以减缓人体衰老速度。此外它含有的大量不饱和脂肪酸，有明显的抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用，老人经常食用秋刀鱼对身体能达到很好的预防疾病和滋补作用。; 10-20分钟烤烤箱特色菜全菜系 3-4人待客菜大餐黑椒味