番茄五香炸鱼

  • 1-2小时
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 面粉适量 鸡蛋1个 西红柿半个 小鲫鱼300g
  • 油适量 姜适量 葱适量 辣椒面适量 白胡椒粉适量 孜然适量 盐适量 黑芝麻适量

番茄五香炸鱼描述:这是我们当地产的鲫鱼,用这种小鲫鱼炸着吃补钙效果最好了.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用 .鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳 .

家常菜10-20分钟五香宴请朋友聚餐3-4人锅子

番茄五香炸鱼制作步骤

  • 把小鲫鱼收拾干净,放置一旁控干净水.

  • 西红柿去皮切碎,葱,姜切碎,放在鱼身上,加黑芝麻,盐,白胡椒粉,辣椒面,孜然,打入鸡蛋液与鱼均匀混合在一起,腌制-2个小时,充分入味.

  • 入味后的鱼撒上面粉.

  • 裹拌均匀

  • 上油锅小火炸成金红色即可.

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