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奥尔良烤鱼

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 黑鱼肉600g
  • 食用油10g 奥尔良烤肉料25g 蚝油1小勺 洋葱适量 黑胡椒碎2g

奥尔良烤鱼描述：今天烤鱼吃，儿子爱吃烤的鱼，今天的做法简单，用奥尔良烤肉料腌制新鲜的鱼，烤出来的鱼鲜嫩多汁，而且操作简单易上手

烧烤西餐晚餐烤箱

奥尔良烤鱼制作步骤

  • 活的黑鱼宰杀洗净后沿脊骨片下肉

  • 再把有刺的部分都切掉

  • 只取两片无刺的肉，我今天买的鱼很大，一片大的就克了，今天就烤一片即可

  • 把鱼肉切成两段，加入奥尔良烤肉料

  • ,在加一点食用油和小勺蚝油

  • 涂抹均匀稍微按揉一下，然后腌制半小时

  • 烤盘中铺上锡纸，放上腌好的鱼肉，上面再撒上一点洋葱

  • 烤箱度预热好，入烤箱烤分钟

  • 然后表面撒上黑胡椒碎再烤分钟。我家是儿子一定要让加黑胡椒，不加也是可以的，直接烤分钟即可.烤好的鱼肉很多汁的。喜欢焦的可以多烤一会儿

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