虾仁烩白菜心

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虾仁烩白菜心

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：白菜500g 虾仁300g

辅料：香葱3棵姜2片鸡汤1/2碗盐1茶匙水淀粉1汤匙: 虾仁烩白菜心描述：民间有百菜不如白菜之说，一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙，其铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。和虾仁一起烧，清爽美味，又比较健康。; 午餐清淡烩白领鲜香补钙增高孕晚期中学生考生孕妇学生骨折骨质疏松乳腺增生子宫肌瘤