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干煎马鲛鱼

  • 30分钟-1小时
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 马鲛鱼400g
  • 橄榄油适量 盐适量 柠檬汁适量

干煎马鲛鱼描述：马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素 A、矿物质等营养元 素，有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能， 常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。

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干煎马鲛鱼制作步骤

  • 食材：马鲛鱼块。

  • 马鲛鱼块择洗干净，擦干，用食盐腌制分钟，然后洗净，再次擦干。

  • 热锅，倒入适量的橄榄油。

  • 放入马鲛鱼块。

  • 盖锅盖。

  • 煎至双面金黄。

  • 倒入适量的柠檬汁，即可熄火盛出。

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