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莲藕马蹄玉米胡萝卜猪骨汤

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 5-6人
  • 猪骨350g 莲藕200g 马蹄12粒 胡萝卜200g 玉米200g
  • 盐适量 姜3片

莲藕马蹄玉米胡萝卜猪骨汤描述：炎炎夏日来碗清润甜美夏日清凉汤水，生津止渴，滋润，喝汤吃肉，莲藕马蹄胡萝卜玉米猪骨汤，汤味清甜可口，猪骨肉香，玉米、莲藕，胡萝卜清甜，清热润肺 ，做法简单。最是家常滋味汤水。返屋企饮汤咯

湿热质痰湿质秋季冬季莲藕养颜猪骨汤夏季饮食脂肪肝清热滋润阳盛质

莲藕马蹄玉米胡萝卜猪骨汤制作步骤

  • 莲藕节，胡萝卜根，玉米根，马蹄个，猪骨克，姜。

  • 马蹄拍裂，胡萝卜，玉米，莲藕切片，猪骨洗净。

  • 莲藕，胡萝卜，玉米，猪骨，姜片，整理干净放进汤锅里。马蹄暂时不放。

  • 开大火煲，

  • 大火煲开改小火煲个小时左右。

  • 放入马蹄大火煲分钟即可关火，夏天煲这个汤，马蹄后放是为了让清热。秋冬天煲就全部食材都放进去一起煲，温润些。

  • 放盐调味。

  • 清凉汤水 莲藕马蹄胡萝卜猪骨汤，这个夏季怎么能缺少呢

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