黑木耳炒圆白菜

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黑木耳炒圆白菜

准备时间：2小时以上

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：黑木耳50g 圆白菜200g

辅料：油适量盐适量味精适量葱适量姜适量: 黑木耳炒圆白菜描述：黑木耳炒圆白菜是一道普通却很保健的素菜。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉。还富含铁质，可以补血。圆白菜的维生素C含量非常丰富，消炎效果很好，对口腔溃疡也有很好的食疗作用。经常食用圆白菜，还能提高免疫力。两种功效很多的食材搭配炒制的菜品，非常的养生保健。; 炒锅白领素菜降血糖抗氧化抗衰老延缓衰老糖尿病