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柠香铁板三文鱼

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 无骨三文鱼500g
  • 蒜粉适量 盐适量 辣椒1个 红甜椒1个 洋葱1个 青柠檬半个

柠香铁板三文鱼描述：三文鱼油脂醇美肉质丰厚，是很著名的食用鱼。尤其它的鱼油，有调节血脂和胆固醇的保健功效，是全家都欢迎的优质食材。这款铁板三文，煎烤过的三文鱼油脂析出，格外鲜美

海鲜铁板西餐

柠香铁板三文鱼制作步骤

  • 辣椒，甜椒，洋葱切丁备用

  • 三文鱼鱼皮朝下放入预热的铁板中

  • 撒入盐和蒜粉

  • 煎-5分钟后翻面

  • 加盖，在鱼肉上压出铁盘的纹路

  • 煎好的三文鱼盛入盘中备用

  • 辣椒，洋葱，甜椒丁趁热放入铁盘，撒入盐并挤入青柠檬汁

  • 混合均匀后把时蔬浇到三文鱼上

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