豆豉烧鲻鱼

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豆豉烧鲻鱼

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：鲻鱼700g

辅料：胡椒粉适量辣椒酱适量蒜适量葱适量姜适量豆豉适量老抽适量料酒适量糖适量盐适量油适量: 豆豉烧鲻鱼描述：在我们这里，鲻鱼分长江鲻鱼与浅海鲻鱼。
长江鲻鱼颜色比较淡，浅海鲻鱼颜色比较深，
我比较喜欢吃长江鲻鱼。
鲻鱼富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，
鲻鱼肉质细嫩，味道鲜美，一般人都可食用，尤适宜体质虚弱，营养不良，脾胃气虚，不思饮食、小儿疳积、贫血等病症人群食用。; 世界杯苏菜午餐炒锅烧