蒜子烧尖角子鱼

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 尖角子鱼500g
  • 辣椒适量 胡椒粉适量 蒜适量 葱适量 姜适量 老抽适量 生抽适量 醋适量 料酒适量 糖适量 盐适量 油适量

蒜子烧尖角子鱼描述:严禁”伊秀美食库“私自转菜谱!
尖角子鱼是海鱼,学名叫“鲬鱼”,
俗名:淡甲、印度鲬、山肖、牛尾鱼、拐子鱼、百甲鱼、辫子鱼、尖角子、中鱼、山肖、竹甲、刀甲,鲁南苏北俗称为狗腿子鱼。
鲬鱼的营养价值
鲬鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。
鲬鱼的食用效果
1.止咳平喘
鲬鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。
2.提神抗衰老
鲬鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

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蒜子烧尖角子鱼制作步骤

  • 尖鲴子鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净沥干,

  • 在鱼背上横切几刀,不要切断,

  • 锅里油热,放入蒜子,

  • 加半碗清水,放入料酒,糖,先抽,老抽,香醋,

  • 放入姜片,葱结,辣椒煮开,

  • 放入尖鲴子鱼,

  • 中火煮至汤汁稠,

  • 放入适量盐,胡椒粉煮一下,

  • 捞出葱结,撒些葱段即可。

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