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雪菜黄鱼

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 大黄鱼1条 雪菜50g 猪肉末50g
  • 油盐适量 生抽适量 姜适量 料酒适量 红辣椒1个

雪菜黄鱼描述:前两天逛超市时, 看见大黄花鱼做活动, 赶紧买了一条回来。有时候很羡慕生活在海边的童鞋们,新鲜的海货经常端上餐桌,而我们这些内地的,海鲜不仅贵,而且很多还不是活的,除非是到专业的海鲜批发市场,一般超市买的海产品大部分都是冰冻(或者冰鲜)。
大黄鱼肉嫩味鲜少骨,自古有“琐碎金鳞软玉膏”之誉,但买回来的大黄鱼只是冰鲜的,用来清蒸或者做汤是肯定不合适的,不过可以雪里蕻咸菜来搭配它,做到江浙名菜---雪菜烧黄鱼。雪里蕻咸菜(也称雪菜),质地脆嫩,鲜美可口,有一种特殊的鲜香味,并且含有含有很多的蛋白质和多种氨基酸, 它有助于提升身体的机能, 从而提高免疫力,在宁波,几乎是每家常备之菜。在烧鱼的制作过程中我们可以添加点五花肉丁,不仅能帮助我们提味增香, 而且能让鱼肉味道更加鲜美。

夏天天热,很容易胃口不开,而这道菜不仅营养丰富,而且鲜味十足。经过烧制的黄花鱼肉质鲜嫩,充分吸收雪菜的味道后,咸酸适口,吃起来非常开胃又为我们夏天大量出汗后补充体力。

说了这么多, 是不是也想尝尝了。

家常菜浙菜焖午餐炒锅

雪菜黄鱼制作步骤

  • 准备好原材料;

  • 在鱼的表面打上花刀, 再抹层盐和加入适量料酒腌制一下;

  • 用厨房纸巾将鱼表面的水吸干;

  • 锅中放入适量的油, 下入黄鱼煎;

  • 当黄鱼的两面煎至表面金黄后盛出;

  • 烧热锅, 加入适量的油, 下入姜末;

  • 爆香姜末后下入肉末翻炒;

  • 肉末翻炒变色后下入雪菜翻炒一下;

  • 入煎好的黄鱼, 倒入适量的料酒、生抽和适量的水;

  • 加盖焖煮两、三分钟;

  • 中间将鱼翻个面,再加入适量的盐等调味;

  • 最后大火收汁, 加入红椒丁;

  • 盛入盘中。

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