清蒸七剑鱼

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清蒸七剑鱼

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：七剑鱼500g

辅料：油适量生抽适量葱丝适量姜丝适量: 清蒸七剑鱼描述：春天适宜多吃鱼，水中的鱼儿经过一个冬天的潜伏，也纷纷外出活动，大量进食，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高，可谓食用的最佳时机。

多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视网膜黄斑部退化。同时，鱼肉中含有丰富的维生素，其中维生素A、B2和E含量特别高。而维A可以使皮肤光滑，防止皮肤粗糙和干燥；维B2可以平展皮肤皱纹，消除斑点；维E则有保青春素之称，能防止皮肤衰老和产生皱纹。吃鱼可以帮助你留住青春，留住美丽。由此可见鱼肉是其它禽肉类不能媲美的。; 术后恢复白领蒸蒸锅