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炖鱼泥

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 龙俐鱼1条
  • 水适量

炖鱼泥描述：鱼肉具有高蛋白、低脂肪、维生素含量丰富、口味好、易于消化吸收等多种优点。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，婴幼儿经常食用鱼类，能促进机体的生长发育，并能够有效帮助大脑智力的发育。

炖婴儿辅食婴儿

炖鱼泥制作步骤

  • 鱼解冻，白萝卜洗净

  • 白萝卜去皮切成块

  • 放入搅拌机中搅打成泥

  • 清水煮沸，加入鱼肉煮熟

  • 将煮熟的鱼肉捞出捣成泥

  • 将捣碎的鱼泥放入小炖锅中，加入白萝卜泥和少许清水

  • 两次煮沸

  • 加入少许水淀粉勾芡，再撒上葱花即可

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