清蒸黑头鱼

清蒸黑头鱼描述：在中国传统的年俗中，很多地方讲究年夜饭的餐桌上必有一道菜，那就是鱼，并且这条鱼要留着不吃完，象征着年年有余，来年有个好生活。
今天就给大家上一条清蒸黑头鱼来尝尝鲜！

黑鮶鱼又名黑寨、黑鱼、黑头、黑石鲈、黑老婆，东营人都叫它黑头。
黑头肉鲜嫩洁白，无乱刺，经济价值和营养价值都很高。
黑头富含蛋白质及其他多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨之功效。对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
家庭食用多以清蒸为主，也可加姜片熬汤，汤白味鲜，特别适合老年人和儿童食用。
在东营，活的黑头要卖到近50元一斤，吃一条就要百元，不舍得多吃啊！
过年了，给童鞋们上一条，希望看到滴童鞋都能“年年有余”，日子越过越红火！