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秋葵拌龙俐鱼片

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 秋葵100g 龙利鱼柳300g
  • 油适量 鱼露适量

秋葵拌龙俐鱼片描述：秋葵具有降脂降糖、清肠利便的功效；龙俐鱼具有抗动脉硬化、增强记忆、保护视力的功效。这两种食材搭配一起食用，不仅爽口开胃，而且营养更加丰富。

家常菜海鲜秋季增强免疫力护眼润肠通便

秋葵拌龙俐鱼片制作步骤

  • 食材：秋葵和龙利鱼柳

  • 龙利鱼柳择洗干净，切片，放入碗中，倒入鱼露腌制一会

  • 秋葵择洗干净，切块

  • 放入炒锅煮一下

  • 捞起，待用

  • 热油锅

  • 放入龙俐鱼片

  • 煎至双面金黄，熄火，与秋葵一起摆盘享用

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