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鱼肉西兰花米糊

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鱼肉50g 鱼汤100g 西兰花25g 大米粉25g
  • 水适量 盐适量

鱼肉西兰花米糊描述：家里烧了鱼汤，吃不完不要浪费，正好给宝宝做一顿丰富的辅食

延缓衰老抗氧化抗癌提高免疫力煮降血压高血压

鱼肉西兰花米糊制作步骤

  • 西兰花洗干净用搅拌机打成糊状

  • 鱼肉取没有鱼刺的肉剁成泥

  • 锅里放鱼汤大火烧开

  • 将米粉、鱼肉于冷水搅拌均匀

  • 鱼汤烧开后将调好的米粉倒入锅内，一边搅拌一边倒，文火烧分钟

  • 煮开后，将西兰花倒入锅内，搅拌均匀

  • 放少许盐调味即可出锅了

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