香煎鲑鱼

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香煎鲑鱼

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：鲑鱼2片

辅料：油适量柠檬汁适量: 香煎鲑鱼描述：三文鱼学名为鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。; 健脑益智原味煎降血压