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凉拌茼蒿

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 茼蒿200g
  • 盐适量 生抽适量 大蒜适量 醋适量 白糖适量 芝麻盐适量 红油适量

凉拌茼蒿描述:春节假期结束了,我们也该收敛一下放纵了的胃口了。假期里大鱼大肉高蛋白的食物想必大伙与我一样都吃的口腻了吧,说实话,经过一个年节现在看到鱼肉心里都腻歪的厉害,这时候真的需要一些清清爽爽的小菜来打打油腻了。

冬季,绿叶菜应是很受爱戴的食材,绿绿的嫩嫩的叶菜,看着爽心,吃着爽口用来打油腻应该是很适合的。茼蒿是我比较喜欢的一种蔬菜,不光是因为它多汁、爽脆,脆嫩的颜色和它那特殊的香气是最吸引我的。

既然是用来刮油的菜,那就索性一素到底好了:把茼蒿凉拌了吃。

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凉拌茼蒿制作步骤

  • 茼蒿洗净控净水,用刀切成厘米长的小段后盛入干净的容器里备用。

  • 蒜瓣用刀切薄片。

  • 把蒜片切成细细的蒜末。

  • 取干净小碗,倒入两汤匙生抽、一汤匙白糖。

  • 倒入适量凉拌醋。

  • 调入少许的精盐,调匀成料汁。

  • 把调好的料汁倒在切好的茼蒿段上,拌匀。

  • 倒入蒜末,根据喜好倒入一些芝麻盐拌匀。

  • 把调好的茼蒿盛到小盘里根据喜好可调入适量的红油,拌匀即可。

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