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海带黄豆鱼头汤

  • 无
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 鱼头500g 海带100g 黄豆50g 枸杞10g
  • 姜适量 盐适量 油适量

海带黄豆鱼头汤描述：海带含碘，鱼头补脑，这道汤很适合三高人士饮用。

汤阴虚质湿热质咸半小时-1小时煲白领滋补养颜周末全菜系1-2人补肝脂肪肝锅子

海带黄豆鱼头汤制作步骤

  • 锅里放油烧热，放入鱼头，用中火煎。

  • 2面煎至稍黄，注入清水煮开。

  • 煮开后倒入瓦煲内，将海带、泡黄豆、生姜、一起放入大火烧开后用小火煲分钟。

  • 将枸杞放入，调入盐，再煲分钟加适量盐即可食用。

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