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苦瓜鸡汤#新鲜从这里开始#

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 鸡全腿2个 苦瓜1根
  • 油适量 蜜枣1粒

苦瓜鸡汤#新鲜从这里开始#描述：小满时节宜“吃苦”，苦瓜就是最好的选择。苦瓜中含有一种具有生物活性的蛋白质，能提高人体免疫力，苦瓜还有降低甘油三酯和胆固醇的作用。与鸡搭配一起煮汤，具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。

家常菜汤小满清心明目

苦瓜鸡汤#新鲜从这里开始#制作步骤

  • 食材图

  • 苦瓜对开，去瓤洗净后切块鸡全腿去皮洗净切块蜜枣洗净

  • 焯烫一下

  • 食材全部放入电压力煲内胆中

  • 倒入滚水

  • 盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键

  • 煮好断电揭盖

  • 盛出享用

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