蚝油炒鸡丝芦笋

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蚝油炒鸡丝芦笋

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：鸡肉250g 芦笋1扎红椒1个

辅料：橄榄油适量盐适量生粉适量胡椒粉适量芝麻油适量蚝油适量: 蚝油炒鸡丝芦笋描述：我喜欢红色彩椒并不是因为它好吃，只是感觉用它来炒菜颜色好看而已。芦笋我就比较喜欢它的口感，而且：芦笋的营养成分有氨基酸、蛋白质以及多种维生素等，它通常作为蔬菜出现在千家万户的餐桌上，很多人吃芦笋，却不知道芦笋的营养价值。它的营养价值含量在蔬菜中的排名可以位居前三，这是因为其对于身体免疫力的提高以及新陈代谢的加强有着很大的提高，既美味又健康。; 粤菜午餐炒锅秋季蚝香