板栗粉皮烧鸡

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 板栗150g 鸡翅根8个
  • 蒜适量 姜适量 生抽适量 粉皮适量 桂皮适量 香叶适量 葱适量 盐适量 油适量

板栗粉皮烧鸡描述:此菜色泽黄润,鸡肉质地鲜嫩,粟子香甜。是我们家人灰常喜爱的时令佳肴。特别是我老公,他就是肉食控,只要餐桌上有肉,那可是来者不拒!我嘛就喜欢吃里面的配菜,比如板栗、粉皮、土豆、香菇之类的。每次做菜都是他吃荤的我吃素的。鸡肉我还是稍微可以吃点的,相对猪肉来说鸡肉还是比较营养健康的脂肪也少,且鸡肉蛋白质含量较高,易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

栗子不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。栗子可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。

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板栗粉皮烧鸡制作步骤

  • 准备辅料:葱洗净切段、姜蒜去外皮切片、香叶桂皮适量。

  • 板栗去皮,洗净对半切开。

  • 鸡翅根用清水泡去血水,洗净。

  • 锅内加清水烧开,加入鸡翅根焯水,后捞出洗净。

  • 锅入油热后,放入葱姜蒜,爆香。

  • 加入少许炒菜香调料、生抽,倒入鸡翅根继续翻炒。

  • 加入板栗翻炒一小会。

  • 加入适量开水、加入桂皮、香叶。大火烧开,转中小火,先炖至分钟。

  • 粉皮洗净备用。

  • 加入粉皮,继续炖至。

  • 待汤汁收的差不多时即可关火,盛出食用。

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