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蜜枣苦瓜乌鸡汤

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 乌鸡半只 苦瓜半根 蜜枣2个 瘦肉80g
  • 盐适量 姜2片

蜜枣苦瓜乌鸡汤描述：秋冬季节，女人不补易老。乌鸡是补虚劳、养身体的上好食材，由于皮肤、肌肉、骨头甚至内脏大部分都是黑色，被誉为“黑了心的宝贝”。乌鸡的口感与营养价值远远高于普通鸡，疗效是其它鸡无法比拟的。冬天也不要长肉啊，搭配上苦瓜还有减肥的功效。苦瓜煲的汤很清，不会有苦味的。

冬季女性养生汤补虚补血

蜜枣苦瓜乌鸡汤制作步骤

  • 准备好材料

  • 把乌鸡剁块洗净后焯一下水；

  • 苦瓜切块；蜜枣姜片洗净；瘦肉切块；

  • 所有材料一起下锅加足量的水，烧开后煲个半小时就可以了。喝时加盐调味~

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