鹰嘴豆炖土鸡

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 3-4人
  • 土鸡500g 鹰嘴豆200g
  • 枸杞20g 盐适量 桂圆干20g

鹰嘴豆炖土鸡描述:现在我们这想吃新鲜的鸡实在是太难了,整个城市就没有活鸡销售了,全部关闭了,说是防止禽流感。可是过年没有新鲜鸡真是太那个撒了,想吃新鲜的鸡汤实在是太难了。跑了好多市场都没有活鸡销售,可是我家过年特别喜欢炖新鲜的土鸡汤啊。

无奈就买了冻的土鸡,可是怎么炖都不是那种新鲜鸡汤的味道,即使加了姬松茸也还是味道没有活鸡炖的鲜美啊!真后悔买太多冻土鸡了3只啊。每次就炖一半,这的炖好几次啊。外星人过年那天想吃椒麻鸡,我就用这冻土鸡做了椒麻鸡,麻辣味道都够了,就是鸡的鲜味不够,总算把冻土鸡消化掉一只了。

木头去了内地,我和外星人在家很难消化,外星人就是喜欢喝鸡汤,我爱吃鹰嘴豆,这次就结合我们俩的口味,另外还加了枸杞和我去年在厦门买的桂圆干,外星人吃鸡肉喝汤,我吃鹰嘴豆和枸杞、桂圆干,这两种外星人都不爱吃,尤其是枸杞怎么做都不吃,桂圆干还吃了几个,外星人老说枸杞不好吃,无味好看不好吃,其实她那知道枸杞的营养价值,每次吃我都介绍枸杞的营养,人家都听腻了还是不吃。

鹰嘴豆有补中益气、温肾壮阳、润肺止咳、强身健体、增强记忆力、治疗糖尿病和肺病等功效。尤其对胸痛、胸膜炎的治疗有独到的疗效,并有解毒、消炎、养颜、抗衰老的作用,是适合高血糖、糖尿病患者以及中老年人长期食用的一种高蛋白、低淀粉、纯天然的食品,被誉为“营养之花、豆中之王”。

午餐热菜补中益气

鹰嘴豆炖土鸡制作步骤

  • 主料:土鸡、鹰嘴豆辅料:盐、枸杞、桂圆干、姜、料酒

  • 把土鸡洗净切块

  • 姜切片,枸杞侵泡洗净捞起

  • 鹰嘴豆侵泡小时以上

  • 炖锅加土鸡块加凉水

  • 大火烧开撇去浮沫,加料酒、姜

  • 加鹰嘴豆、转小火炖分钟

  • 加桂圆干在炖分钟

  • 加枸杞再炖分钟

  • 加盐

  • 再炖分钟左右即可

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