药膳乌鸡

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药膳乌鸡

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：乌鸡450g

辅料：党参15g 黄氏20g 当归8g 莲子20g 山药25g 百合15g 薏米25g 枣仁适量: 药膳乌鸡描述：药膳乌鸡煲是一款温补的药膳，滋阴润燥、补中益气，很适合秋冬季节吃。

说到乌鸡会让很多人觉得是女人的专利，有活血化淤、补气补血的作用。其实，乌鸡有温中、益气、补精、添髓的功效，不仅味道鲜美，同样也适合男士作为食补。

至于药材，可以根据自己的身体情况进行调整，在天气越来越冷时，为自己和他煲一锅香味扑鼻、补气补血能美容的靓汤，来享受滋补的温暖的味道吧！; 乌发宴请家常菜血瘀质