莲藕香菇鸡汤

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莲藕香菇鸡汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：莲藕1节鸡肉250g 香菇150g

辅料：葱姜适量盐适量料酒25ml 鸡精少许: 莲藕香菇鸡汤描述：立秋之后，天气变得干燥，会对呼吸道和肺部产生刺激，使呼吸系统的抵抗能力减弱，所以这个时节，要多吃一些滋阴润肺的食材，充肺滋润肺部，以减少干燥对身体的影响。像是莲藕，百合，香梨，银耳，萝卜，蜂蜜等等都是很好的润肺食材。
这款养生汤，莲藕润肺滋阴，香菇补脾健体、调湿利水、降血压、鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。是秋季很好的滋补养生汤品。; 汤增强免疫力抗疲劳滋阴润燥私房菜降血压健脾开胃