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参鸡汤

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 3-4人
  • 土母鸡1只
  • 胡椒粉适量 盐适量 料酒20ml 蒜瓣3个 人参10g 红枣4个 栗子4个 姜1块 葱1根 糯米30g

参鸡汤描述:“逢九一只鸡,来年好身体”是民间流传的一种冬季补养方法。
大家都知道在冬季要“数九”,而冬至正是“数九”的第一天,所谓“提冬数九”,就是指从冬至这天起,每隔九天即过一九,一共九九,九九过后春天即将到来。
冬至过后,天气渐渐的寒冷,人体对热量和营养素的需求量大大增加,此时可适当的多吃营养丰富的鸡肉,可以抵御寒冷,强身健体,保证人们健康的迎接春天的到来。
这款参鸡汤比照韩式参鸡汤而做,只不过高丽参换成了人参,高丽参清补不燥适合夏天食用,人参适合冬季滋补。
加入糯米,大枣,栗子小火慢熬具有很好的补气安神,滋补美颜,冬季食用可提高人体的免疫力,达到很好的滋补效果。

汤老年人补虚

参鸡汤制作步骤

  • 土母鸡宰杀洗净,糯米提前浸泡-2个小时备用。

  • 母鸡剁去头和鸡爪。

  • 把泡过的糯米,栗子,蒜放入鸡肚中。

  • 然后将鸡腿和鸡身用细绳子捆绑在一起。

  • 汤煲中加入开水放入葱姜,红枣和人参。

  • 放入土鸡。

  • 加入料酒。

  • 煮开后撇去浮沫。

  • 加盖小火熬制-80分钟。

  • 然后把葱和姜捞出。

  • 加入盐,胡椒粉

  • 加入适量的盐。

  • 撒上葱花即可关火食用。

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