板栗红枣乌鸡汤

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 5-6人
  • 乌鸡1只 板栗500g 红枣100g
  • 葱适量 姜适量 黄芪适量 党参适量 料酒适量

板栗红枣乌鸡汤描述:秋天栗子开始成熟,不仅可以糖炒,煲汤更是佳品。中医认为,板栗“补脾健胃、补肾强筋、活血止血”。
乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效,对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效。
红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。秋冬季喝板栗红枣炖鸡汤,补肾强筋,增强抵抗力, 尤其是秋冬季产妇适宜。

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板栗红枣乌鸡汤制作步骤

  • 乌鸡清洗干净,从脊背处劈开,剁去爪尖、翅尖、用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨,再切成块。

  • 乌鸡放入沸水中焯分钟后,去除血水备用。

  • 板栗在沸水中煮分钟后去壳、衣膜备用。

  • 准备葱段、姜片、黄芪、党参各适量

  • 干红枣洗净,浸泡分钟备用。可以去籽,这样不上火

  • 砂锅中放入冷水烧开后,放入乌鸡、葱段、姜片、黄芪、党参、红枣、料酒或米酒适量,大火煮至水开后,放入板栗,盖上盖,小火煲小时左右。

  • 想吃咸的,起锅时可以加盐,我是按照南方的作法,因为红枣是甜的,煲好的汤甘甜味美。秋冬季喝板栗红枣煲鸡汤,补肾强筋,增强抵抗力,尤其是秋冬季产妇适宜。

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