青蒜炒羊肝

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青蒜炒羊肝

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：羊肝300g 青蒜180g

辅料：鸡精适量胡椒粉适量辣椒适量姜适量鲜抽适量料酒适量糖适量盐适量油适量: 青蒜炒羊肝描述：、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润；
2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢；
3、羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。; 炒锅补肝炒咸家常菜护肝养肝护肝