芹菜豆干炒肉丝

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芹菜豆干炒肉丝

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：豆干100g 芹菜200g 猪肉丝50g

辅料：蒜适量葱适量干辣椒适量淀粉适量料酒适量生抽适量姜适量盐适量油适量: 芹菜豆干炒肉丝描述：1. 豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；　　
2. 豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；　　
3. 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。; 便秘刨丝板去火干炒清热解暑降血压高血压