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牛奶玉米棒

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 玉米200g 牛奶350g 黄油20g
  • 油适量 盐适量

牛奶玉米棒描述:玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。而丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。

便秘健脾胃奶锅润肠通便脂肪肝

牛奶玉米棒制作步骤

  • 玉米一根、黄油g、脱脂奶粉

  • 玉米切段、奶粉用水开成液体

  • 小火,锅里加入黄油再加入玉米来回拌匀,直到黄油融化

  • 加入奶粉液体,再加入少许的盐

  • 加入两茶匙糖

  • 大火煮滚后,小火煮分钟

  • 30分钟后关火,在锅中再泡分钟再打开盖子

  • 牛奶玉米棒

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