薏仁牛奶米糊

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薏仁牛奶米糊

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：薏仁50g 大米40g 牛奶245ml 清水200ml

辅料：白砂糖适量: 薏仁牛奶米糊描述：薏仁是五谷类中纤维质最高的，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食呢。薏仁还具有美白祛斑的作用，对抚平痘痕也有所帮助哦！我感觉薏仁煮成一般的粥很难熟，而且不好吃。煮粥的话和牛奶放在一起还是很不错的！由于它不好煮熟，我就拿它来打米糊。
这样一碗简单的米糊，让小胖也吃的很美哦，他说他黑，要多喝点来美白！嘿嘿; 奶香补钙