当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 牛奶草莓西米露

牛奶草莓西米露

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 西米100g 草莓200g
  • 蜂蜜1勺 牛奶500g

牛奶草莓西米露描述：草莓营养丰富，果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1 、B2 、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素，同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。

奶锅抗氧化抗癌煮美容草莓味防晒

牛奶草莓西米露制作步骤

  • 准备材料。

  • 锅中放清水烧开，倒入西米小火煮大约-15分钟；

  • 煮至西米中间只留一点白点时关火，焖分钟，至小西米中间的白点完全消失。西米会煮发，水要多放，边煮边搅；

  • 捞出小西米用冷水冲去表面黏液；

  • 西米加入牛奶一起冷藏半小时；冷藏好的西米应该饱满膨大，吸足了牛奶的奶香味儿；

  • 把草莓切块和牛奶西米一起拌匀，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

牛奶草莓西米露相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com