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七星剑花煲猪骨头

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 3-4人
  • 七星剑花48g 猪骨头500g
  • 姜片适量 清水适量 蜜枣5个 食盐2勺

七星剑花煲猪骨头描述：国庆期间，天气都很好，秋高气爽。这段时间，经常外出吃饭，上火的东西吃得有点儿过量，如果不及时润燥，很容易扁桃腺发炎。七星剑花有清热下火的功效，搭配几个蜜枣调味，煲一个猪骨汤，一家大小齐齐喝，调节身体，非常的合适哦！而且煲汤后的剑花吃起来很软滑，挺好吃的！

煮砂锅增强抵抗力

七星剑花煲猪骨头制作步骤

  • 食材，七星剑花干，克。

  • 将剑花干撕开，用清水浸泡湿润。

  • 食材，猪骨克。

  • 食材，蜜枣个，每个破开两半。

  • 将肉类进行飞水处理。

  • 飞水后的肉类过冷河处理。

  • 准备适量的姜片。

  • 砂锅里加入ml的清水，加入蜜枣和姜片。大火烧开。

  • 水烧开后加入七星剑花。

  • 再次烧开水后加入肉类。

  • 盖锅，大火烧开。

  • 然后改为慢火，煲分钟左右。熄火前加入t食盐调味即可。

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