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小炒猪皮

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 猪皮3块
  • 鸡精少许 料酒少许 红尖椒少许 青少许 蒜少许 姜少许 葱少许 食用油少许 黄豆豉2勺

小炒猪皮描述:猪皮一般炒菜时和肥肉一起炒都不爱吃,所以都是扔,殊不知,猪皮是个宝,常吃有益于健康,还能美容哦。
我一般都是提前将买回来的肉的皮剃掉放入冰箱,有两三块就够炒一盘的,还能做别的菜,多好啊!
中医认为,猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功使。近年来,科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。

家常菜清热去火滋阴补阳补虚养身健脾开胃平和质运动员10-20分钟一般酱香鲜香1-2人炒锅中等难度1小时-2小时

小炒猪皮制作步骤

  • 将猪皮上的毛清理干净,洗净,放入锅入煮分钟;

  • 将煮好的猪皮切条备用;

  • 锅内油烧热,放入葱、姜、蒜煸出香味,倒入豆豉炒香;

  • 加入切好的猪皮、料酒翻炒一分钟,加入青红尖椒翻炒一分钟倒入鸡精拌匀即可。

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