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麻油菠菜粥

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 菠菜100g 猪肝150g 大米100g
  • 油适量 盐适量 麻油适量

麻油菠菜粥描述：菠菜和猪肝都是补铁的食物，小孩子很容易贫血，经常给孩子做菠菜猪肝粥吃可以预防贫血，再加入麻油很香呢，而且麻油还可以益智，给小孩子吃很好的

早餐咸春季秋季增强抵抗力健脾养胃补肝

麻油菠菜粥制作步骤

  • 菠菜去头洗好

  • 猪肝放水里泡去血水

  • 把猪肝切好放盐腌一会

  • 把腌过的猪肝洗干净后用生抽腌分钟

  • 锅里放水烧开

  • 把菠菜放水里灼下

  • 把灼好的菠菜切碎

  • 大米洗好放水烧开

  • 水开后把猪肝倒下去煲

  • 把菠菜也倒下去

  • 煲分钟左右放加盐

  • 再倒入适量的麻油

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