清新色彩的早餐饼----菠菜煎饼

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 清新色彩的早餐饼----菠菜煎饼

清新色彩的早餐饼----菠菜煎饼

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：菠菜200g 鸡蛋1个

辅料：油适量盐适量鸡精适量香油适量低筋面粉适量: 清新色彩的早餐饼----菠菜煎饼描述：菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经；具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效；主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。

每个周末的早餐，因为有时间，所以都会精心准备。

小宇最近喜欢上了吃软式煎饼，周末的早上我总是会给他一份快乐的早餐。这次用了菠菜，果然色彩很诱人啊，呵呵。; 早餐咸 10分钟内煎秋季饼全菜系 3-4人煎锅街头记忆思念

菠菜放入有盐的开水中焯烫
切断，放入料理机中加适量水榨汁
榨好的汁中打入一粒鸡蛋，加入适量的面粉，清水，盐，鸡精，香油和色拉油搅拌均匀（调到自己满意的颜色为准），稀面糊调到以勺子舀起能快速落下比较好
电饼铛开下盘，不放油，舀上面糊，薄薄一层即可，看凝固表面变色，翻面稍微煎下就可以了，吃的时候裹上自己喜欢的果酱，配个豆浆牛奶的，呵呵，很健康丰富营养的早餐就好了