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扎菠菜

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 菠菜200g
  • 大酱适量

扎菠菜描述：菠菜所含的每对胃和胰腺的分泌功能有良好的促进作用，有助于消化。： 菠菜具有不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血的功效。

素菜焯晚餐

扎菠菜制作步骤

  • 准备洗好的菠菜。

  • 锅中烧开水。

  • 把菠菜放入锅中。

  • 焯到微软即可。

  • 放入凉水中过一下。

  • 攥出水分，切段。

  • 装盘即可，配上喜好吃的酱。

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