当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 菠菜拌腐皮

菠菜拌腐皮

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 菠菜400g 腐皮2张
  • 食盐适量 味精适量 白糖适量 鲜味酱油适量 香油适量

菠菜拌腐皮描述：腐皮在我们这叫油豆皮，是大豆中的精华，腐皮不但营养价值高，口感也非常好。它风味独特，高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。

凉菜开胃拌焯

菠菜拌腐皮制作步骤

  • 食材：菠菜、腐皮

  • 菠菜洗净去老根，切成大段。

  • 切好的菠菜入沸水中炒一下捞出。

  • 焯过水的菠菜放入冷水中过凉。

  • 腐皮入沸水中快速焯水后捞出。

  • 焯过水的腐皮撕成小块，菠菜过凉后挤去水分一起放入容器中。

  • 加入食盐

  • 少许味精、白糖。

  • 加入鲜味酱油。

  • 加入香油拌匀。

  • 最后加入少许熟芝麻仁即可。

菠菜拌腐皮相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com