菠菜鸡蛋粉

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菠菜鸡蛋粉

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：菠菜50g 鸡蛋1个粉1片

辅料：油适量盐适量虾米适量: 菠菜鸡蛋粉描述：菠菜的营养:
1,菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
2,菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。; 儿童煮健脑益智炒锅