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蒜香菠菜

  • 无
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 菠菜400g
  • 蒜头4g 盐适量 油适量 鸡精适量

蒜香菠菜描述：菠菜是一种极为普通的蔬菜，它营养极为丰富。菠菜中所含的维生素C、类胡萝卜素等成分，这类胡萝卜素可以保护视力，对眼睛有保护作用。菠菜还有补铁、补血功能。平时多吃点这类蔬菜，对身体大有好处。

家常菜微辣清淡炒秋季蒜香补血贫血

蒜香菠菜制作步骤

  • 菠菜洗净、蒜头剥衣。

  • 蒜头切末。

  • 锅热油，煸香蒜末。

  • 放入菠菜，快速煸炒放入盐。

  • 大火翻炒至段生，入鸡精翻炒，即可装盘。

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