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秋冬季的滋补美容汤---莲藕猪蹄汤

  • 10分钟内
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 香菇6朵 猪蹄450g 莲藕400g
  • 白酒3ml 鸡精1·g 胡椒粉2g 参片适量 当归适量 盐适量 葱姜适量

秋冬季的滋补美容汤---莲藕猪蹄汤描述：秋日进补，这是我们中国人的老习惯。
药补不如食补也是最简单的真理。
用汤羹来调养滋补身体是最简单又实惠的。
这道莲藕猪蹄汤，滋阴润肺，美容润肤，是很好的一道滋补汤羹

汤湿热质煲香养生美容养颜养颜全菜系2小时以上1-2人锅子阳盛质

秋冬季的滋补美容汤---莲藕猪蹄汤制作步骤

  • 准备好所有的食材。

  • 猪蹄剁小块用流水冲洗分钟洗去血水。

  • ·免火锅内胆加入适量的清水，放入葱姜，当归，参片。

  • 在加入白酒。

  • 另取一个锅烧开水放入猪蹄煮上分钟再冲洗干净.

  • 然后放入内胆锅中.

  • 莲藕去皮切厚片用清水浸泡，香菇提前泡发洗净切条.

  • 猪蹄煮上分钟后加入莲藕。

  • 加盖继续煮上分钟。

  • 在放入香菇。

  • 继续煮至汤滚开关火，让后放入外锅中加盖焖之-2个小时。

  • 猪蹄已熟，内胆锅取出放置火上，加入盐。

  • 再加入胡椒粉。

  • 加少许鸡精煮开关火。

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