金针火腿炒菠菜

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金针火腿炒菠菜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：菠菜1把金针菇50g 火腿肠1根

辅料：橄榄油适量盐适量葱姜适量糖1克鸡精适量水淀粉适量: 金针火腿炒菠菜描述：菠菜我们餐桌上最常见的蔬菜
不过你知道吗？冬季老人多吃点菠菜会减少中风的危险。
那是因为菠菜中所含的成分叶酸，可以帮助减少中风，脑血栓和心脏病的危险性。
这个季节，关爱家中老人，就用最家常的小菜开始吧！; 增强抵抗力备孕期炒特禀质补铁